صينية سمك فيليه دايت
- نصف كيلو سمك شريحة فيليه
- معلقتين زيت زيتون
- 5 فصوص ثوم مفروم
- معلقتين كمون
- نصف كوب عصير ليمون
- ملعقة ملح
- 0.5 ملعقة فلفل اسود
- رشة كركم
- قليل فلفل رومي وحامي شرائح
- 1 اولا تقطيع الشريحة جزل وغسلها جيدا
- 2 ووضع كل المكونات على الشرائح و خلطها جيدا وتركها في التتبيلة ساعة او اكثر
- 3 وبعدها وضعها في الفرن حتى تنضج من كل الاتجاهات
- 4 تقدم بجانب الارز المسلوق والسلطة وبالف هنا ❤❤
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
